当院でママ・パパになった方から、これから出産を迎える方へのメッセージ集です。
自分で体験したからこそ書ける、貴重な文章が、ぎっしり詰まっています。
つらかった妊娠中のダイエットや陣痛の痛み、でも赤ちゃんの顔を見たとたんすべてが良い思い出になる幸せ・・・
出産は共同作業と、がんばったパパの喜び・・・
妊婦さん方に感動を与えてくれるメッセージです。立会い出産を迷っているパパには必読！！
待合室に赤・青のファイルに入っています。是非読んで下さい。
そしてママ・パパになったら後輩にメッセージを残してください。
・このノートは、ママとスタッフのノートです。
ママのひとり言や話したいことなど、なんでも書けるノートです。上手に活用してみませんか。
・出産や育児のプランがあったら書いてみて下さい。
ママの希望する出産・育児、どんな小さなプランでも考えてみましょう。
・出産に向け、いろいろな不安をもっていませんか。
お母さんが主体となって、安心してお産に臨んでいただけるようソフロロジーの呼吸を主体としたマザークラスを無料で開いています。ぜひご参加下さい。
・夫立会い分娩を希望される方はご主人とA・Bコースを受講しましょう。
・夫立会い分娩でない方もご主人の参加をおすすめします。
・マザークラスの内容 時間PM２：００〜４：００
| Aコース（妊娠４〜７ヶ月） | Bコース（妊娠８〜９ヶ月） |
| 自然なお産とは | お産の経過と過ごし方 |
| 妊娠中の栄養 | ソフロロジーの呼吸法 |
| 妊娠中の過ごし方 | 母乳栄養について |
| 妊婦体操とリラクゼーション | 分娩室及び入院施設見学 |
・マザークラス出席を希望する方は、待合室の掲示板で日時を確認し、受付にて”出席の予約”をお取りください。
・当日は、PM２：００までに母子手帳を持って運動のできる服装で”みるきぃーままくらぶ”スタジオにいらしてください。
●体重の急激な増加や体重の増えすぎは、妊娠中毒症を引き起こす原因になるといわれています。また出産も困難になりがちです。理想体重で出産できるようがんばりましょう。
＜栄養相談＞
・体重管理をしっかり出来るよう、栄養相談を専門の栄養士により行っています。積極的に参加してみてはいかがですか。
・料金：無料
・時間：日時はスタッフに確認してください。
１人、３０分程度で予約を取っています。
＊詳しいことは、外来スタッフにお聞きください。
●ママやパパ、上のお子さんにアレルギーがあって心配というお母さんにアレルギーについての相談を行っています。
＜アレルギー相談＞
・料金：無料
・母乳の事、アレルギー予防のミルクなどについてもお話しています。
・妊娠１６週から始められます。
・妊娠中落ち込みがちな体力や気力を充実させ、お産に必要な筋力をUPし、肥満を防止します。
・諸々のストレスも解消でき、分娩も自信を持って迎えることが出来ると思います。
・火・金曜日のAM１０：３０〜１１：３０がマタニティエアロビクス、同日PM１：３０〜２：３０までアフター（産褥）エアロビクスをみるきぃーままスタジオでやっています。一度ぜひ見学にきてください。料金
・昔から妊娠５ヶ月のいぬの日に腹帯を巻くと安産になるといわれています。
当院では、いぬの日にさらしの腹帯を準備してお待ちしております。妊娠５ヶ月のいぬの日を確認していらしてください
・いぬの日のころになるとママの体も安定してきます。
母乳の哺育を希望される方には、乳房マッサージを始めていただけるよう説明しています。ぜひトライしてみてください。
・超音波を通してお腹の中の赤ちゃんに会うことが出来ます。
＊超音波はママにも赤ちゃんにも影響はありません。
・パパも積極的に赤ちゃんに会ってみましょう。
・妊婦検診時にビデオに撮ることが出来ます。VHS用テープをご用意ください。
・妊婦さんは各市町村から助成（保険扱いのある場合のみ）が受けられます。対象の方は、翌月１０日頃事務スタッフにご提出ください。有料になります。
・書類等に関してわからない事は、事務スタッフまで。
